林云回到客栈，掌柜的正踩着高椅子掌灯。林云坐在一处桌椅上说：来碗面！
掌柜的不紧不慢地说：客官稍等，容我先掌完灯。林云不愿多等，一个起身。便是一句：做好以后送到我房间来。上了二楼！
回到屋中林云，默默练功。做完一个大周天循环后，林云口中吐出一口浊气。拿出了那本长老给的小册子，自己先前被那古怪的暗幽帝就走，不过好在这小册子还在。想来也是那前辈看不上这东西！《纳气决》上说。
人的身体就是一处埋金处，只要你懂得挖掘就可以身价百万。凡人自创针灸之术，不过是了解了人体穴窍。短暂打通几处，达到疗伤治病的功效。武者自创，刺激经脉激发身体潜能。与敌人拼杀！这一切不过都是某种使用穴窍方法而已。同理我修道之人也可使用！
凡人以针破穴，武者以内力冲破穴窍，修道者则以法力冲破穴窍。
纳气之术，不过打通穴窍。学武者之法，聚气于窍，久而不散。是为纳气决！
首先，要感受气，知道气是什么？气从何处来，如何留住气。林云满满平稳自己的呼吸，使之有节奏的呼吸。
什么是气，一呼一吐之间便是气。气始于天空，又终于天空。气无形无色无味，气如水。留住气便是留住水！
林云吐纳之间，不断感受着气。控制气的流动！有些冷，有些热！这就是气吗？林云自语。
练气期的标志就是学气！林云无疑处于学气，将气聚集起来特地放在，丹田活着一些特别的穴位中。
不出意外，丹田里聚集的气虽然不会流逝，但是却有限制。多了丹田会有些胀痛，而放于穴窍则会以一个特定的速度流逝。若是稍加运动就会加速流逝的时间！
尝试多次之后，林云忿忿道：这哪是什么纳气术！分明就是一破本子，上面乱写一通。
林云躺在床上翘起二郎腿，脑中回忆那张老的言行。喃喃说：不应该啊！那老头没必要骗我啊！莫不是自己想法有误？不是纳气？而是反其道而行之！
就在这时门外传来一阵敲门声，公子您要的面来了！
林云起身，心想：正好吃饱后再练！拉开房门，一手接过小二手里的面说：好了，没事不要烦我！说着也一并关上了门。
把面放在桌上，林云拿起筷子。大口一吸，面条斯斯的声音传出。林云嘴里嚼着无谓的面条，心里是一阵纳闷。“难吃，面条就该配上鸡汤才好吃！”心里这般想着，又喝了口汤。“这哪是汤？分明是寡水！”
说是这样说，不过还是总得喝的。......
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